стратегия здоровья
Не является медицинской помощью, диагностикой или лечением заболеваний.
а ясной картины нет
Помогаю разобраться во взаимосвязях между симптомами, анализами, питанием и образом жизни и выстроить персональную стратегию питания, образа жизни и поддержки организма.
Не набор разрозненных рекомендаций, а целостный разбор именно вашей ситуации: что происходит, на что обратить внимание в первую очередь и что делать дальше.
Персональная стратегия здоровья
Вам знакомо ощущение, что вы делаете всё правильно, но организм всё равно подаёт сигналы?
Вы можете:
— годами испытывать проблемы с пищеварением;
— чувствовать усталость и отсутствие энергии;
— сталкиваться с изменением веса, дефицитами, выпадением волос;
— у вас уже есть результаты медицинских обследований или заключения врачей, но вы не понимаете, как адаптировать питание и образ жизни с учётом полученных рекомендаций;
— видеть отклонения в анализах, но не понимать, что они значат именно для вас;
— получать разные рекомендации от разных специалистов и не понимать, кому следовать;
— постоянно менять питание, принимать добавки и пробовать новые подходы, но не получать устойчивого результата.
Вам не обязательно нужно ещё больше информации.
Возможно, вам нужна целостная картина.
Мы собираем информацию о вашем состоянии из нескольких источников:
- лабораторных данных,
- питания,
- симптомов,
- образа жизни и ваших индивидуальных особенностей.
Цель - не выдать вам ещё один список рекомендаций, а помочь вам понять собственный организм и научиться действовать осознанно.
ПОСЛЕ РАБОТЫ СО МНОЙ У ВАС БУДЕТ:
1. Понимание
Понимание взаимосвязей между питанием, образом жизни, самочувствием и предоставленными данными.
2. Приоритеты
Что действительно важно изменить сейчас, а что можно отложить.
3. Персональная стратегия
Питание, образ жизни и другие рекомендации, адаптированные под вашу ситуацию.
4. Пошаговый план
Понимание, что делать сначала, что потом и на какой период рассчитана работа.
5. Самостоятельность
Вы не остаетесь зависимыми от бесконечных консультаций - вы лучше понимаете свой организм и принципы работы с ним.
Вы получите персональную систему рекомендаций на 3 месяца в виде
PDF-документов.
- Оплата
- До начала: Сбор данных (анализы, дневник питания, анкета с вопросами)
- Основная работа через 5-7 рабочих дней: Полный персональный разбор, стратегия, питание, нутрицевтическая поддержка, план внедрения (в среднем они рассчитаны на 3 месяца)
- Дополнительно на Тарифе 02-Персональной стратегии 4 недели сопровождения; переписка в рабочие дни; одна корректирующая встреча; корректировка стратегии в пределах исходного запроса
-
При наличии предоставляются результаты ранее выполненных лабораторных и инструментальных исследований, которые относятся к вашему запросу.
-
Сбор данных: Дневник питанияДневник питания за 5-7 дней (при аллергиях - 10 дней). Наши стереотипы "здорового питания" далеки от поддержки организма. Этот дневник отличается вашим наблюдением за симптомами и реакциями на продукты, за качеством работы вашего ЖКТ.
-
Сбор данных: АнкетаВажно видеть не только ваши анализы и питание, но и понимать образ жизни, ваше физическое, эмоциональное и психическое состояние. Вопросы подобраны таким образом, чтобы взять больше подробных данных для составления полной картины. Ссылка на малую анкету будет выдана при консультации или на большие анкеты при составления персональной стратегии.
Стоимость курса рассчитывается в российских рублях (₽).
Первичная / Контрольная экспертная встреча
Для тех, кто хочет разобраться, с чего начать.
Разберём ваш основной запрос, имеющиеся данные, питание и образ жизни, определим ключевые направления и сформируем персональную карту следующих шагов.
До 60 минут аудиосвязи
АКЦИЯ до 15 сентября
🇷🇺 7000 5000 RUR
До встречи:
✓ анкета;
✓ возможность приложить анализы;
✓ краткий сбор анамнеза.
Я изучу вашу анкету и предоставленные материалы до созвона
Во время разбора:
✓ аудиосозвон до 60 минут;
✓ разбор основного запроса;
✓ анализ имеющейся информации;
✓ определение приоритетов;
✓ рекомендации по следующему шагу.
После:
1. PDF "Персональная карта следующего шага" - 4-5 страниц.
2. 2-3 персональных голосовых сообщения после консультации.
3. Краткий список дополнительных вопросов/данных, которые необходимо уточнить.
Не включает: полный анализ лабораторных данных, индивидуальную стратегию питания и нутрицевтическую схему.Для тех, кто хочет понять, что происходит с организмом, получить целостный разбор и персональный план действий для самостоятельной работы.
АКЦИЯ до 15 сентября
🇷🇺 18000 13000 RUR
ВКЛЮЧАЕТ:
1. подробная анкета
2. анализ питания, лабораторных данных, исследований, симптомов, образа жизни
3. персональный разбор
4. стратегия питания
5. рекомендации по образу жизни
6. нутрицевтическая поддержка
7. персональные материалы
8. план действий на 3 месяца.
Срок подготовки: 5–7 рабочих дней.Без сопровождения в переписке
+ СОПРОВОЖДЕНИЕ
⭐ Оптимальный формат
Для тех, кому важно не только получить рекомендации, но и внедрить их под контролем специалиста
после получения рекомендаций
АКЦИЯ до 15 сентября
🇷🇺 29000 23000 RUR
Всё из тарифа «Персональная стратегия»
+ 4 недели сопровождения
1. закрытый Telegram-чат
2. ответы в рабочие дни Пн–Пт с 10:00–18:00. Длительность: 30-45 мин в неделю (2-3 часа в месяц).
3. 1 контрольная онлайн-встреча 45 минут через 2 недели (что получилось; что не получилось; какие реакции появились; что нужно изменить)
4. корректировка рекомендаций в пределах исходного запроса
5. помощь во внедрении
6. анализ возникающих вопросов
Ответ в течение 24 рабочих часов.
3 месяца
Для тех, кто хочет пройти полноценный путь изменений вместе со специалистом - с корректировкой стратегии по мере изменения состояния.
3 месяца индивидуальной работы
1. полный комплексный разбор
2. персональная стратегия
3. питание
4. образ жизни
5. нутрицевтическая поддержка
6. йогатерапевтические рекомендации при необходимости
7. закрытый персональный чат в Телеграмм
8. сопровождение 12 недель (поддержка в переписке в рабочие дни: Пн–Пт с 10:00–18:00. Ответ в течение: до 24 рабочих часов) Длительность: до 60 минут в неделю
9. регулярная корректировка стратегии
10. 3 созвона по 45-60 минут (старт, конец 1 месяца, конец 2 месяца). На 3 месяце итоговая оценка
11. анализ динамики
12. корректировка плана по мере изменений
13. итоговая стратегия для самостоятельной работы
Количество мест ограничено
Длительность: 1 месяц
Продление поддержки (доступно для тех, кто уже прошел Персональную стратегию, но хочет остаться на связи со специалистом еще на месяц)
🇷🇺 11000 RUR
- Режим ответов: Ответы в будни с 10:00 до 16:00. Суббота и воскресенье - выходные.
- Скорость ответа: Раз в день (или утром / или вечером)
- Что входит: Корректировка текущего плана питания, оценка новых анализов (в рамках компетенции), ответы на вопросы по БАДам и самочувствию.
как уже многое пробовали?
Потому что проблема часто не в отсутствии информации.
Сегодня можно найти тысячи рекомендаций по питанию, ЖКТ, витаминам и образу жизни.
Проблема в другом: какие из них относятся именно к вам?
Моя задача - помочь собрать разрозненные данные в единую картину
и определить индивидуальную стратегию действий.
